サラサラの汗をかいていますか？

普段、汗をかかない人は　べたべた汗、顔だけ汗、臭いが強い汗になります。

暑いからこそ、

良い汗をたくさんかいて体内の水を巡らせ、きれいになりましょう！

 

汗のポイント！

・ミネラル多い食物（海の物、野菜、果物）を食べると臭わない！

＊肉類は、臭い汗になる

・湯船につかって汗を出す！

＊お風呂上りに冷房の中に入らず、汗がおさまるまで出す

・下半身や、腕、足から汗がでるように！

＊顔だけの汗は、汗の分泌が少なすぎる人。

・汗を出したあとの水分は、添加物のないものを！

＊飲んだものが、体内の水になるとの意識を

・汗の臭いを意識！

＊食べた物、飲んだ物によって、臭いが変わります。

・ボディーソープの香料、添加物を避ける！無香料、無添加の物にする！

＊臭いを強い匂いで消すのではなく、もとの臭いを弱めることを。

 

★ミネラル不足が気になる方は、サプリメントをおすすめ！

当院では、サプリメントの取り扱いもしております。

すでに取り入れている方でも、

今、必要な栄養成分は何か？食事内容と共に見直しも承っております。

 

MOTTO 体の内からきれいに！

　

施術後の変化　アンケート結果

1位　全身軽い・・・立ち上がった時に実感！

2位　体の動きがよくなった・・・関節や筋肉の動きの違いに驚き！

3位　姿勢が違う・・・立ち姿　横向きなど　違いが分かる！

 

☆変化のある治療で、もっと健康になりましょう☆

 

その他

健康になる食事の指導もしておりますので、

日常生活の中にも変化が起こります。

 

意識　知識　姿勢　体型　⇒　変化　⇒　健康＆美

 

 

健康な人も、病気の人も、

 

生活の中に

「健康になるため」を入れて

健康　は　知恵

 

MOTTO健康になりましょう！

 

最近では、社員寮、保養所や社員旅行など、会社で福利厚生費を使わなくなってきました。

そこで、

社員の健康に投資する企業が多くなってきました。

施術代を会社の福利厚生で、援助してもらえるのです。

会社によっては、社員の家族、両親も優遇してもらえるとの事。

 

当院　ご利用の会社員の方

・ＩＴ関係＜ダントツ！＞

パソコンの前に1日中座っているので、目、肩こり、シビレ、腰痛、自律神経疾患など多いです。

・生産会社

体を動かす仕事が多いですが、機械の操作上、体をねじっていたりするので、

肩が上がらない、ぎっくり腰、腰痛、内臓疾患などが多いです。

 

日常生活の中で、仕事が、ほぼ占めています。長いですね。

どのような作業、姿勢、職場の温度によって、

冷え、むくみ、目の疲れ、肩こりなどなど、さまざまな症状が出てしまいます。

 

睡眠、運動、ストレッチ、マッサージ、でも　すっきり　しない方、

 

是非、会社の福利厚生を利用して、

仕事による姿勢不良を改善し、

病気や不調を予防して、元気に　サクサク仕事こなしていきましょう！

 

MOTTO健康になりましょう♪

 

「手のしびれ」どのようにシビレていますか？

・二の腕から肘まで

・肘から手まで

・親指　人差し指　中指

・薬指　小指

・手全体、力が入らない、握れない

 

＊常にしびれているのか？しびれに強弱があるのか？

 

手のしびれ方には、いろいろな状態があります。

それによって、

首？肩？背中？腰？脳？などなど・・・。原因となる部位もさまざまです。

 

まずは、自分でできる体のチェックをしてみましょう！

 

＜チェック1＞肩が原因？

鏡の前で、両手を肩の高さと同じ高さまで同時に上げます。

左右の肩が前後にねじれていないか見てください。

腕を上げた時にどちらの手がシビレますか？

 

＜チェック2＞首が原因？

鏡の前で、首が傾かない様に気をつけて、左右に振り向いてください。

首が、左右に同じ範囲で回っていますか？

首を動かした時に手のシビレは強くなりますか？

 

＜チェック3＞背中が原因？

腕を伸ばして、肘を曲げないように伸ばし、

下から耳に付くようにあげます。その時にシビレますか？

 

その他、冷房による血行不良や、薬の副作用などでも、しびれの症状がでます。

 

姿勢による神経圧迫は、レントゲンでもＭＲでも分からず、

原因不明になってしまうことが多いので、

薬を飲む前に、注射を打つ前に、手術をうける前に、

姿勢に注目してみましょう！

 

MOTTO健康に！

 

食＝生きる力　です。車でいうとガソリンです。

朝起きて、動く人は、食事をとらなければ、体が悪くなってしまいます。

体に力がないと、立っても疲れ、座っても疲れ、さらには、変形してしまいます。

 

植物をみても　土が悪いと、水がないと、

実がならなかったり、枝が枯れてしまったり、元気がなくなりますよね。

 

1日の中で、

もっとも、多くの食材を食べるのが

「朝」という生活リズムを作りましょう。

 

例えば

朝　・ごはん（玄米）　　　　　　　　　　朝　・トースト

・お味噌汁（なめこ、豆腐、ねぎ）　　　　・はちみつ

・酢の物（きゅうり、わかめ）　　　　　　・コーヒー

・焼きのり、

・焼き魚（鮭）

・梅干し

⇓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇓　

＜栄養素＞　　　　　　　　　　　　　　　　＜栄養素＞

炭水化物、タンパク質、脂質、　　　　　　　　炭水化物　タンパク質（微量）脂質

ビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ　Ｄ　Ｋ　　　　　　　　カリウム　ミネラル（極微量）

葉酸、ミネラル類、オメガ３酸

パントテン酸　食物繊維

βカロテン　ナイアシン