夏風邪は、なかなか治らない！

 

＊期間　5月～8月

 

＊ウイルスの種類（主なもの）

・アデノウィルス・・・喉　粘膜

・エコーウィルス・・・発疹　熱

・エンテロウィルス・・・腸　呼吸器

・コクサッキーウィルス・・・口内

 

＊症状

微熱　咳　痰　喉の痛み　頭痛　腹痛　筋肉の痛み　など

 

＊治りが遅い原因

・冬と違って、ウイルスが複数関わっている

・ウィルスの繁殖に適した環境＜高温多湿＞

・冷房と外気の差があり、自律神経が乱れやすい

・食材、飲み物など、体を冷やすものが多い

・外気温が高いため、体温調整機能が難しくなる

 

＊治癒力アップ食材＜殺菌　抗菌　免疫アップ系＞

・梅干し　1日2～3粒

・生姜

・長ネギ

・みそ、しょうゆ、塩

・オクラ　長いも

・甘酒

・リンゴ

 

＊悪化させるもの

肉類、脂もの、動物性食材、乳製品、刺身、

砂糖、果物、お菓子、ジュース系、スポーツドリンク

 

夏の風邪は、外の環境、ウィルスの組み合わせなどで、時間が、かかってしまいます。

なかなか治らないとあせってしまいますが、

ゆっくり治そうと開き直りましょう！

 

また、風邪を引かないように、治癒力アップ食材を食べ予防しましょう。

生活の中で、換気、入浴（湯船につかる）、睡眠時間を長くとる、

食べ過ぎないこと

　⇓

適度に　食事量を抜く、腹6分目の食事にするのも、予防につながります。

　

MOTTO健康になりましょう！

蚊に刺される子　刺されない子

血液型でも、家系でもありません。

蚊の性質、好むものを知れば、刺されないよう、予防ができますよ。

 

虫が嫌う匂いは、香のある野菜です。いわゆる香草、ハーブです。

玄関にハーブを植えたり

和香草（三つ葉、ゆず、わさび、生姜、ネギなど）食べる

 

また、酸性の血液を好むので、

体の中に入ると酸性になる食材、動物性食材や砂糖など、甘いものなど

よく刺される人は、避けましょう。

 

詳しくは　草加市子育て応援　ぼっくる　コラムに掲載

（下記　ぼっくるん　クリック！）

 

ぼっくるん

 

「刺されたら」ではなく、「刺されないように」が大切！

 

MOTTO健康に！

 

暑い日が続き、軽装になってきて、体のラインが気になる・・・・。

ダイエット！考える方法

①１食抜き

②炭水化物抜き

③マッサージ（塩、オイル、痩身ジェルなど）

④野菜から食べる

など

多くの方が、一番に考える方法が「食抜き法」

生きていくには、食が必要なので、必要なものを抜けば　痩せる

でも　その方法では

痩せる　ではなく　枯れる　といってもよいでしょう。

 

炭水化物は、人間にとって、もっとも必要な栄養素です。

それを抜くと、

まず、「脳」の動きが悪くなります。

次に、「筋肉」の状態が悪くなります。

 

では　どうしたらよいのか？

☆食を減らすのではなく

⇒食材の選び方、摂取量、時間、を見直す

☆代謝の悪いところに脂肪がたまる

⇒体の代謝量、筋肉、関節で動きの悪いところを見つけ動かす

☆姿勢が悪いと、すべてが下に落ちる

⇒フェイスラインや、胸、お尻、足首などアップポイントを作ることで、体にメリハリができる。

 

食制限ダイエットの前に

姿勢、食、生活を見直し、体重減よりも、体の形を美しくしましょう。

 

「健康的」が１番　魅力的で美しい

 

MOTTO きれいに！美しく！　

 

リハビリテーション＜rehabilitation＞とは、

身体的、精神的、社会的に最も適した生活水準の達成を可能とすることによって、

各人が自らの人生を変革していくことを目指し、且つ時間を限定した過程である

 

日本では、

リハビリテーションは、病気や外傷が原因で心・身の機能と構造の障害と生活上の支障が生じたときに、

個人とその人が生活する環境を対象に、多数専門職種が連携して問題の解決を支援する

総合的アプローチの総体をいう。

 

リハビリをして、１ヵ月過ぎても、何も変化がなければリハビリになっていないということです。

リハビリは総合的にアプローチするもの。

何も変わっていなければ、

アプローチ、通っている施設、院をかえてみることも大切です。

 

「人生を変革、体に良い変化を」

 

MOTTO健康に！

 

当院では

赤ちゃんから、体のチェックは行っておりますが、

実際、

施術は、歩けるようになってから、記録をとりチェックしています。

 

動きの悪い場所をスムーズにすることで、

＊歩きやすくなる

＊転ばなくなる

＊バランスが良くなる

＊栄養の循環が良くなる

＊バランスよく成長する

 

赤ちゃんから、幼児期の成長スピードは、とても速いので、

バランスが悪い場所があると、悪い状態で成長することになります。

ですので、頻繁にチェックしてあげると、バランスの良い体になっていきます。

 

施術後は、

言葉がカタコトで、表現できなくても、

足が動かしやすくなって　ピョンピョンジャンプしたり、

走り回ったり、足を高くあげてみたり、こどもであっても、体で感じています。

 

こども　だからこそ、施術は大切です。

 

きをつけ　ぴ！　で　まっすぐ立てるかな？

 

MOTTO健康に！