☆健康に関する知識は、

　「光」となって、家族や友人を助けます。

 

★健康に無知は

　「闇」となって、病気や、体の変形、悪循環の沼に引きずり込まれてしまいます。

とっても怖いことです。

 

お客様の体の状態を見ると、性格、生活、食が分かります。

そして、家族みんなが、同じ食を好み、食べているので、

体のゆがみ、変形、皮膚の状態、体臭、口臭、など

だいだい同じ状態になっています。

 

遺伝と考える前に、姿勢や、生活、食を見直してみましょう

 

解熱剤を毎日　何十年も飲んでいる人を見たら、驚くでしょう。大丈夫？とも思うと思います。

風邪を引いて、薬は、４日から１週間で十分とみなさん考えるのに、

何十年も薬を飲み続けている方は、

ちょっと立ち止まって、

・以前より元気に動けるようになっているのか？

「ぎっくり腰は全身療法で！」

ぎっくり腰は、部分対処法（湿布/電気/温熱など）では時間がかかります。

（1～3カ月　その後も２，３年ごとに繰り返す）

 

＜きっかけ＞

・ドアをあけようとして

・重いものを持ち上げようとして、

・くしゃみ

・洗顔後タオルを取ろうとして

など、

重いものを持った時に起こるとは限らないのです。

というのも、

ぎっくり腰は、

全身の筋肉のつながりの中で、

引っ掛かりができている部分が生じ、

その場所にテンションがかかった時に

起こるものだからです。

 

例えば・・・

編み物をしていて、気づいたら　絡まった部分ができたようなイメージです。

その場所だけでなく、どこから引っかかったのか　たどっていき、

それをほどいていくと　簡単にとれます。

 

ぎっくり腰も同じです。

当院では、１日目は、おんぶや抱えられていらっしゃいますが、帰りは、１人で歩けます。

３日続けて来て頂くと、みなさん日常生活に戻れます。

ぎっくり腰は３日で良くなりますので、

全身療法をお勧めします。

 

緊急事態発生の時は、ぜひ　当院まで！

また　緊急事態にならないように　予防することが一番大切です。

 

★ぎっくり腰は「癖になる」とみなさん言われますが、

癖ではなく、引っかかった部分をちゃんとほどいてないからなのです。

 

MOTTO健康に！

 

★猫背になると・・・

腕が上がらなくなり、顔を上にあげにくくなります。

 

★両肩のバランスが崩れると・・・

片方の腕が上がらず、上がらない方に倒れやすくなります。

 

★４０肩　５０肩になると・・・

自然と痛い場所から上にあげなくなるので、

何十年も　腕を一定位置より上にあげずに生活し、年季の入ったものに；

 

いつの間にか、動かせる範囲が狭くなっていく・・・

↓

それぞれの部位に引っかかりができてしまう・・・

↓

動かせない⇒体が重く感じる⇒疲れやすい　　

 

自分で動かせる範囲が狭くなっていないか　

体チェックをしましょう！＜体チェック実施中＞

 

MOTTO健康に！

近年　特に、頭痛を訴える方が増えてきました。

以前は、女性が多かったのですが、最近では、男性も頭痛に悩まされています。

 

原因として・・・

・目に入ってくる光の刺激が強くなったこと

＜LED　デジタル化　パソコン　スマホなど＞

・姿勢によるもの、猫背になる

＜パソコンで処理する仕事が増加、スマホなどの利用＞

・代謝力の低下、老廃物増、肝機能低下による

＜食事の偏り、栄養素の不足＞

・睡眠不足　疲労回復できず

＜夜になると目が覚める＞

 

頭痛の時に頭痛薬ばかり使うと、いつまでも、改善されず、悪循環に！

 

何が原因で、頭痛が起きているのか　分からなければ

温めた方がよいのか

冷やした方がよいのか　すら　分かりません。

 

頭＝脳　です。

押してみたり、冷やしたり、分からずに　いろいろしてしまうと、

吐いたり、めまいを起こしたり　と

もっと　つらくなってしまいます。

 

猫背？肩こり？首のズレ？目の疲れ？

 

頭痛は　早めに治しましょう！

 

MOTTO健康に！

免疫力が下がると・・・・

・疲れやすくなる

・風邪（ウイルスや感染症）にかかりやすくなる

・肌荒れ（皮膚のトラブル）

・アレルギー（花粉症など）

・下痢

・肩こり

 

免疫力低下の原因？

・睡眠不足

・食生活

・低体温

・筋肉が固く動かない

・抗生物質や薬の常用

 

＜免疫力アップ　ポイント！＞

☆睡眠をしっかりとる

☆体温を上げる食事内容

生野菜、水分の摂りすぎ、利尿作用の強いものは控える

☆お風呂（湯船）につかる

☆朝　日光をあびる

☆朝食をしっかりとる

☆全身の筋肉を動かすようにする

運動（種目）をするのではなく、ストレッチなど　ゆっくりな動きを

☆声を出して笑う

 

「笑う門には福来る」

大きな声で笑うことで、健康力（チカラ）もアップ！

 

MOTTO健康に！