近年　特に、頭痛を訴える方が増えてきました。

以前は、女性が多かったのですが、最近では、男性も頭痛に悩まされています。

 

原因として・・・

・目に入ってくる光の刺激が強くなったこと

＜LED　デジタル化　パソコン　スマホなど＞

・姿勢によるもの、猫背になる

＜パソコンで処理する仕事が増加、スマホなどの利用＞

・代謝力の低下、老廃物増、肝機能低下による

＜食事の偏り、栄養素の不足＞

・睡眠不足　疲労回復できず

＜夜になると目が覚める＞

 

頭痛の時に頭痛薬ばかり使うと、いつまでも、改善されず、悪循環に！

 

何が原因で、頭痛が起きているのか　分からなければ

温めた方がよいのか

冷やした方がよいのか　すら　分かりません。

 

頭＝脳　です。

押してみたり、冷やしたり、分からずに　いろいろしてしまうと、

吐いたり、めまいを起こしたり　と

もっと　つらくなってしまいます。

 

猫背？肩こり？首のズレ？目の疲れ？

 

頭痛は　早めに治しましょう！

 

MOTTO健康に！