旅行や外出、友達との集まりに参加すると

必ず「具合が悪くなる」　という方　いらっしゃいませんか？

人付き合いは、苦手ではないのに・・・？

旅行も好きなのに・・・？

飲み会も好きなのに・・・・？

 

症状

頭痛／吐き気／便秘／寒気　など

 

・気を使うタイプ＜緊張＞　

・いつもと違う服装をする＜血行不良＞

・人のペースに飲まれやすい＜消化不良＞　が考えられます。

 

骨格原因＜首　肩　腰とくに仙骨＞

・緊張や、人に気を使う方は　首や肩の血行不良になりやすいので、頭痛が起きやすい

・普段、緩い服装をしている方が、外出時に窮屈な服装をすると　体が圧迫され、血行不良になり吐き気が起きやすい。

・人のペースに合わせて、食べたり、飲んだりすることで、消化不良を起こし、便秘になりやすい。

 

＜改善策＞

★血行をよくしましょう

★湯船にゆっくりつかる

★ゆったりとした服装をする

★体を温める飲み物を飲む（白湯、紅茶、杜仲茶など）

 

上の改善策でも、よくならない方は、

姿勢に癖＜体幹ズレ＞があり、通常の生活でも、血行不良になっている可能性があります。

ストレートネック　猫背、仙骨のズレ　など・・・・

 

余暇をもっと楽しく過ごせるように！

 

MOTTO健康に！

 

katamegury子どもクラブのお申込み受付を終了させて頂きます。

多数のご応募頂きまして、心より感謝しております。

 

終了までの期間が１年でしたが、応募数が多かったため

１人あたり１０回までの体験　とさせて頂きます。

 

それにより、多くのお子さんが体験できるようになります。

１０回体験されましたら、終了とさせて頂き、

再度、応募（エントリー）して頂くことになります。

 

ママさんたちも、お子さんを通して

健康の情報を勉強できますので、生活の中で、工夫し、予防につなげることができます。

 

 

またのご応募を心よりお待ちしております。

 

 

厚生労働省によると日本における認知症の人数は

2012年　約462万人

2025年　約700万人　に増加見込み

 

アルツハイマー発症から

平均余命　6～10年

 

～～～認知症への考え方～～～

・誰もがなる可能性がある

・なっても「その人らしく」生きる

・できないことが増えても「大丈夫」と思うようにする

・原因を理解する

 

＊ともに生きる制度作り、まちづくりを強化する＊

 

★認知症を悪化させない方法★

・人の輪の中で生きる＜コミュニケーション＞

・人と触れ合う＜スキンシップ＞

・自分自身の必要性＜メンタル＞

 

ということです。

 

病気の人も、介護される方にも、最も大切なものは・・・

「人との関わり」

ということですね。

 

MOTTO健康に！

骨格、筋肉、関節的にみて、動きがおかしいは　変形の始まり

「姿勢不良＝体の変形」です。

 

～～～　兆候　～～～

・前進しているのに、体が左右に揺れる

・大きく手を振って歩くと手が前後ではなく、左右に動く

・膝が曲がらない

・歩いたときや、自転車、バイクなど、膝が外を向いている

・ストレートネック

・首が前後、左右に向きにくい

・猫背

・座った時に、必ず足を組む

・頬杖をつきたくなる

・仰向けに眠れない

・足の小指側にマメや魚の目ができている

 

 

姿勢不良は、体の変形、変異、病気の始まりです。

１つでも、当てはまるものがある方は、お早めにご予約を！

 

MOTTO健康に！

 

女性に多い症状で、暑いのに、なぜか寒い？

冬より寒さを感じる、体の芯まで冷え感がある。など・・・

 

？原因は？

冷房の中でのデスクワーク

・パソコンやマウス操作による首や肩のねじれ

・書き物などによる猫背

・座っている時間が長いなどによる腰、股関節の圧迫、血流障害

・冷気により首、肩、腰、足が冷え切ってしまう

・汗をかかないため、体温調節機能が正常に働かない自律神経によるもの

など、さまざまな原因が考えられます。

 

仕事の状況、環境を変えることは、難しいですが、

その中でも、自分の身を守る方法はたくさんあります。

それが予防です。

カイロプラクティックは、

「予防医学」と言われ、世界的にも注目をされています。

国によっては、国の保険を適応しています。

 

予防法で もっと健康に！

 

★「自分の体の癖＝体のゆがみ」　を知る

＜体幹軸、姿勢を保つ中心となる軸のずれを整える＞

 

★生活環境、体質を知って食の改善、工夫をする

 

★湯船につかって、全身から汗を出す

＜体温調整訓練＞

 

MOTTO健康に！