旅行や外出、友達との集まりに参加すると

必ず「具合が悪くなる」　という方　いらっしゃいませんか？

人付き合いは、苦手ではないのに・・・？

旅行も好きなのに・・・？

飲み会も好きなのに・・・・？

 

症状

頭痛／吐き気／便秘／寒気　など

 

・気を使うタイプ＜緊張＞　

・いつもと違う服装をする＜血行不良＞

・人のペースに飲まれやすい＜消化不良＞　が考えられます。

 

骨格原因＜首　肩　腰とくに仙骨＞

・緊張や、人に気を使う方は　首や肩の血行不良になりやすいので、頭痛が起きやすい

・普段、緩い服装をしている方が、外出時に窮屈な服装をすると　体が圧迫され、血行不良になり吐き気が起きやすい。

・人のペースに合わせて、食べたり、飲んだりすることで、消化不良を起こし、便秘になりやすい。

 

＜改善策＞

★血行をよくしましょう

★湯船にゆっくりつかる

★ゆったりとした服装をする

★体を温める飲み物を飲む（白湯、紅茶、杜仲茶など）

 

上の改善策でも、よくならない方は、

姿勢に癖＜体幹ズレ＞があり、通常の生活でも、血行不良になっている可能性があります。

ストレートネック　猫背、仙骨のズレ　など・・・・

 

余暇をもっと楽しく過ごせるように！

 

MOTTO健康に！