明日は、七草粥の日ですね。

お正月は、お節料理をたくさん食べましたか？

おせち料理は、海の幸　山の幸　そして、野菜が豊富で、

1年分の栄養素が含まれているとも言われています。

かためぐりの食に特化したページ食BOOKにも掲載しておりますが、

お節料理の意味、栄養価も読んでみてくださいね。

何をたくさん食べたのか？思い出して・・・。

明日の七草の効能と共にチェック！

 

１日３食＝１年1095食

健康になる食生活を！MOTTO健康に！

 

2017年

あけましておめでとうございます。

 

当院は、これからも、全身療法（施術、姿勢調整）のみならず、

健康に関するさまざまな情報を、世界規模で、お伝えし、

一家、一族、縁した、すべての人が、健康で、元気に

お仕事、運動、生活できるよう、サポートさせて頂きます。

今年も精一杯精進し、

みなさまのお役に立てる院をめざし頑張ってまいります。

 

本年も

施術院　かためぐり

をどうぞよろしくお願い致します。

院長　江原香織

 

2016年も、残り13日となりました。

当院では、

年内営業、27日（火）までとなります。

年始は、１月５日（木）から営業いたします。

 

本年中は、多くの方にご利用頂き、

また、

健康講座（三郷市、草加市、越谷市、吉川市）におきましては、

多くの方々が参加してくださり、心より御礼申し上げます。

 

年齢では、下は7か月の赤ちゃんから、上は８０歳の方

国籍では　韓国、中国、パキスタン、ブラジルと国際色豊かになってまいりました。

 

「健康学」は年齢、国籍問わず、共通しています。

今後とも、より一層学び、精進してまいります。

皆様のご健康、ご多幸を日々祈っております。

 

★年末、年始のご予約はお早めに！★

 

MOTTO健康に！

寒さによるぎっくり症状

 

力を入れた訳じゃないのに。。。腰が！

朝　起きたら。。。肩が！

ゴルフの練習中に。。。首が！

食事中に。。。背中が！

 

びっくりするような　ギクっ！という症状が起きていませんか？

急に寒くなり、体がカチカチ、ガチガチになってしまいます。

そんな時におこる筋肉と腱のトラブル症状が

 

「ギクっ!」という症状です。

 

その状態を繰り返すと、ぎっくり腰、寝違え、手のしびれ、呼吸が苦しい

などなど、生活に支障をきたしてしまいます。

 

ギクっという症状の対策としては・・・。

★筋肉のつながり

★バランス

★血行促進

全身の動きをよくすることです。

 

★自分で動かせる筋肉・・・ストレッチ、全身運動、湯船につかる

★人によって動かしてもらう筋肉・・・全身療法（施術）

★食事によって変わる筋肉の質・・・体を温める食材　飲み物

 

「師走」

あっという間に１２月ですが、

しっかり体を整えて、健康力をアップさせ、本年を締めくくっていきましょう♪

 

MOTTO健康に！　元気よく！

七五三のシーズンになりました。

当院の小さなお客様＜かためぐりっ子＞たちも、写真撮影を続々と終わらせています。

「写真は1番わかりますね。」との声がダントツ多いです♪

やはり着物姿は、姿勢が一番目立ちます。

また、

姿勢が悪いと、着物の着くずれも早いです。

特に、

家族写真などで、お母さま（女性）の場合は、肩がとても大切です。

 

人間の骨格構造的には、少しなで肩なのですが、

スマホ、パソコン、椅子、車の運転、寒さにより

猫背になってしまうと、いかり肩に近い状態になってしまいます。

すると

着物を着た時に大事な襟元や襟足が、崩れやすくなってしまいます。

 

ウエディングに向けて施術を受ける方も多いですが、

記念に残るお写真を撮る前に、

まず、

お子さんから、パパ、ママ、おじいちゃん　おばあちゃんまで

 

家族みんなで、「姿勢の準備を！」

 

MOTTO健康に！