明日は、七草粥の日ですね。

お正月は、お節料理をたくさん食べましたか？

おせち料理は、海の幸　山の幸　そして、野菜が豊富で、

1年分の栄養素が含まれているとも言われています。

かためぐりの食に特化したページ食BOOKにも掲載しておりますが、

お節料理の意味、栄養価も読んでみてくださいね。

何をたくさん食べたのか？思い出して・・・。

明日の七草の効能と共にチェック！

 

１日３食＝１年1095食

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