寒さによるぎっくり症状

 

力を入れた訳じゃないのに。。。腰が！

朝　起きたら。。。肩が！

ゴルフの練習中に。。。首が！

食事中に。。。背中が！

 

びっくりするような　ギクっ！という症状が起きていませんか？

急に寒くなり、体がカチカチ、ガチガチになってしまいます。

そんな時におこる筋肉と腱のトラブル症状が

 

「ギクっ!」という症状です。

 

その状態を繰り返すと、ぎっくり腰、寝違え、手のしびれ、呼吸が苦しい

などなど、生活に支障をきたしてしまいます。

 

ギクっという症状の対策としては・・・。

★筋肉のつながり

★バランス

★血行促進

全身の動きをよくすることです。

 

★自分で動かせる筋肉・・・ストレッチ、全身運動、湯船につかる

★人によって動かしてもらう筋肉・・・全身療法（施術）

★食事によって変わる筋肉の質・・・体を温める食材　飲み物

 

「師走」

あっという間に１２月ですが、

しっかり体を整えて、健康力をアップさせ、本年を締めくくっていきましょう♪

 

MOTTO健康に！　元気よく！