子どもの運動不足
というのは、
幼児期の遊具を公園や幼稚園で、減らしたからです。
そして、
小学生になってから、体を動かすようになるので、ケガの件数が増えています。
小学生の
・自然骨折
・自然腱断絶
・自然痛
食べ物、生活、運動によるものが原因
★運動は、積み重ねが大切です★
運動といっても、特別にスポーツを習わせるのではなく、
手足を使ったり、歩いたり走ったり、登ったり、持ち上げたりなど、
遊びを通して、さまざまな動きをすることが大切です。
かためぐり子どもクラブ では、
1対1で、体を動かしてもらったり、動かしてあげたり、
子どもたちが、自分の体の動きを知る機会となります。
幼児期から、予防運動、全身運動
全身の筋肉を動かすこと=健康チカラアップ!
MOTTO健康に
施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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運動不足解消!
*どんなスポーツをしたらいいか分からない
*体が重くて運動する気分になれない
*外でなかなか遊べないお子さん
*骨折など怖くてスポーツが心配な年配の方
などなど
体を動かしたほうが良いのは分かっていても、
なかなか動かせない方が多いのが現状のようです。
子供たちも、外で遊ぶには暑すぎて・・・
そんなお悩みを解消!
カイロプラクティックは、ボキボキや怖いという印象が多いようですが、
当院では、全身運動療法を主におこなっておりますので、
動かしてもらって、動かして というように
普段、動かしていない筋肉や関節運動を安全にゆっくり動かしていきますので、
スポーツをするよりも、代謝がよくなります。
余計な脂肪も移動し、燃焼しやすくなります。
女性は、自然ときれいな曲線美ができます。
男性は、ポッコリお腹がへこみます。
MOTTO健康に!体をスムーズに!
施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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運動だけでは、健康になれない!
アスリート選手をみても分かるように、みんな体が壊れています。
だからこそ、
プロを目指す人、プロの選手は、必ず、メンテナンスと食事内容を考えています。
ということは、
運動だけしていては、健康になれないのです。
まず、
・運動できる体をつくる食
・運動をするために筋肉、関節が正しく動くかどうか?
そして、
運動後のメンテナンス
運動をすると疲労物質はたまります。それを流さなければ、たまって また たまって
筋肉はどんどん硬くなり、質が悪くなり、突然切れてしまうこともあります。
運動=健康 ではありません。
正しい健康の知識をもち、
「運動して健康になる」 ではなく
「健康になるための運動」を!
スポーツ選手をするお子さん、選手を目指している方
運動よりも、メンテナンスに重きを!
当院 お客様
サッカー、バスケット、バレーボール、野球、ゴルフ、水泳、クライミング
バレエ、ダンス、日本舞踊をしているお子さん、大人の方のメンテナンスをおこなっております。
MOTTO健康に!
施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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身長と健康
「当たり前」だと思っていませんか?
背骨は1本の骨ではなく、積み木のように小さな骨が積み重なっています。
また、
骨と骨の間には、クッションとなる椎間板があります。
栄養素不足、血液循環不良になると、骨や椎間板が痩せていきます。
積み木のような背骨は24個あります。
全てが1ミリずつ痩せると2.4cm縮むということになります。
★血液の循環を良くする<施術>
★骨や関節の成分となる栄養素をとる<食事指導>
年齢を重ねても、身長は、小さくならない方法があります。
・身長が小さくなる
・膝が曲がらない
・体が硬くなる
全て、年齢のせいにしていませんか?
MOTTO健康になりましょう!
施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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katamegury こどもクラブ 生徒募集 残り5名!
3歳から6歳までのお子さんを対象に
関節を正しく動かす運動や、体幹軸のズレを防ぐ運動を
遊び感覚で行う「個人レッスン~健康を学ぶ~」時間を設けております。
平日 時間限定ですので、定員数に限りがございます。
期間は基本的に1年になります。
ご希望により継続も行っております。
・習い事で体を動かす種目を行っているお子さん
・風邪を引きやすいお子さん
・転びやすいお子さん など
是非 かためぐり こどもクラブに入ってみませんか?
入会無料ですが、無断欠席されますと、
参加失格となり他の方にお譲りする形になります。
週に1~2回希望できます。
体の状態だけでなく、健康に関する情報もお伝えしますので、
「健康を学ぶ教室」と考えて頂ければと思います。
詳しくは、お電話にて お問合せください。
MOTTO健康になれる!
施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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