運動ばかりしていると、体は壊れてしまいます。

アスリート選手をみても分かるように、みんな体が壊れています。

だからこそ、

プロを目指す人、プロの選手は、必ず、メンテナンスと食事内容を考えています。

ということは、

運動だけしていては、健康になれないのです。

 

まず、

・運動できる体をつくる食

・運動をするために筋肉、関節が正しく動くかどうか？

そして、

運動後のメンテナンス

運動をすると疲労物質はたまります。それを流さなければ、たまって　また　たまって

筋肉はどんどん硬くなり、質が悪くなり、突然切れてしまうこともあります。

 

運動＝健康　ではありません。

 

正しい健康の知識をもち、

 

「運動して健康になる」　ではなく

 

「健康になるための運動」を！

 

スポーツ選手をするお子さん、選手を目指している方

運動よりも、メンテナンスに重きを！

 

当院 お客様

サッカー、バスケット、バレーボール、野球、ゴルフ、水泳、クライミング

バレエ、ダンス、日本舞踊をしているお子さん、大人の方のメンテナンスをおこなっております。

 

MOTTO健康に！