草加のカイロプラクティック 施術院かためぐり

2016/01/30

人の間で生きる=健康

ぼく世界の認知症人口 2015年4600万人

⇒2050年 1億3000万人 <3倍に>

日本:2012年約462万人

⇒2025年 700万人<65歳以上5人に1人になる見込み>

世界保健機関(WHO)2015年3月17日

認知症にかかるコストは、人的にも、資金的にも

ますます増える、増えゆく認知症患者に対処する総合的な計画がない

と危機感を表した。

認知症に有効なもの

☆人・社会とのつながりが最も重要☆ ★孤立は認知症を加速させる★

・オルゴール音

・芸術活動(絵・創作など)

・適度な運動

・清潔感を保つ(入浴 洗顔 衣類の洗濯)

・昼夜の逆転防止 夜の睡眠

・脳梗塞、内臓疾患予防(薬害による認知症誘発があるため)

・食事(米ぬか有効/雑穀やナッツ類/青魚/果物 など)

 

 

人と関わることが認知予防に

MOTTO健康に!

 

☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆
2016/01/26

継続は健康なり

ぼく

施術院かためぐりでは、姿勢調整だけではなく、

正しい姿勢を維持するチカラとなる、

食事療法、アドバイスを行っております。

<かためぐり食BOOK参照>

 

長寿の方たちは、1日3食 食べています。

1日3食 1年で1095回の食事をとります。

今年は1日多いですから1098回

 

この食事をどのように気をつけるかで、

大きく差がでるのは、お分かりかと思います。

 

体に害になるもの×1098回

予防になるもの、治療になるもの×1098回

 

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2016/01/11

1/11 鏡開き 健康を祈って

ぼく

1月11日 鏡開き 

お供えのおもちを下げて、みんなで頂きましょう!

関東は1/11

関西は1/15

京都 近隣一部1/4

 

もち米は、臓器を温める働きがあります。

寒さが、まだまだ続きますので、体を温めるものを食べて、

家族みんなで、健康を祈り 頂きましょう♪

 

 

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2016/01/08

食物のチカラ azuki

ぼく

1/11日は、お赤飯 成人式ですね <かためぐり食BOOKより>

お祝い事に、欠かせないのは、お赤飯♪

古来、日本では 赤は、太陽、火、血=「生命」を象徴、

また、魔除けとして使われてきました。

 

中国最古の薬学書「神農本草経」には、小豆は解毒の効果で記載が

確認されています。

 

★二日酔いには

小豆を水だけで煮詰め その汁を数回に分けて 温めてのみましょう!

<小豆30g+水400ml⇒200mlまで煮詰めて>

 

★1/15 小正月には、小豆粥

冬至に食べる「あずきとかぼちゃのいとこ煮」も、

甘いものがほしい時に食べると

ダイエット効果、血液がきれいになりますよ。

 

また、小豆は、幼児や子供の便秘にも効果があります。

水だけで、(味付けなし)で小豆を煮て

食べる時に、温めて

塩味(塩を少しかける)や ほんのり甘く(はちみつを少しかけて)

食べさせましょう。

 

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2016/01/07

七草粥で健康ストトントン♪

ぼく

1月7日 「七草がゆ」<かためぐり食BOOKより>

七草かゆの意味

①祝膳や祝酒で弱った胃を休める

②春の七草や餅を具材に塩味で

③1年の無病息災を願う

 

七草歌(七草をたたいて細かくする時に歌う)

七草なずな 唐土(とうと)の鳥が日本の国に渡らぬ先に ストトントン♪

*大陸から、渡り鳥によって疫病が入ってこないことを願う

 

七草の効能

1.セリ・・・食欲増進 解熱 神経痛 リウマチ 鎮痛 肝臓

2.ナズナ(ぺんぺん草)・・・肝臓 解熱 便秘 生理不順

3.ゴギョウ(ハハコグサ)・・・咳止め 内臓

4.ハコベ(ハコベラ/ヒヨコグサ)・・・胃 腸 消化 母乳促進

5.コオニタビラコ(ホトケノザ:丸みを帯びた葉)・・・胃 腸 高血圧

6.スズナ(かぶ)・・・胸焼け 腹痛 風邪

7.スズシロ(大根)・・・消化 殺菌 炎症 頭痛 発熱

 

仕事が始まり新年会も、今週がピークではないでしょうか?

七草がゆで、胃を整えましょう。

 

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