法華経譬喩品第三＜紀元前1世紀＞

「若し医道を修して方に順つて病を治せば更に他の疾をまし

或は復死を致さん

而も復増劇せん」

↓　現代訳

「もし、医道（医学）を学んで、その方法にしたがって病気を治そうとすれば

さらに他の病気を併発したり、あるいは死にいたることもある。

しかも、また病勢を増すであろう」

 

何年も同じ薬、治療をして　他の病気が併発

さらに　体力的に落ちているようであっては　治療とはいえない。

病気を治すとは？　健康になるとは？

 

MOTTO健康に！

 

天海僧正 108才＜徳川家康の側近＞

「気は長く　勤めは堅く　色うすく　食細くして　こころ広かれ」

 

年齢に関わらず、

責任をもって社会で何かをする人は、長寿である。

また、人間社会において

気を長く、こころ広く　が　長寿のポイントではないでしょうか？

 

MOTTO健康に！

トーマス・エジソン＜1847～1931＞

「将来の医術者は、薬を使わずに、

人間の骨格構造・栄養・病気の原因と予防に

注意を払うようになるだろう。」

 

毎日、飲み続けてよい薬など　1つもない。

毎日、植物に、薬を散布し続ける人がいないように・・・。

 

どうして　そうなったのか？

原因を考えることが、病気、不調を治す一番の近道

 

MOTTO健康に！

 

ヒポクラテス＜紀元前　約450年＞

「骨について研究し、その知識を得なさい

すると　骨から　いろいろな　病気が発生することが分かる。

骨格の異常によって　いろいろな　病気が生ずる。」

 

骨の役割は、

・臓器を守ること

・ミネラルを貯蔵

人間が、海から陸にあがった時に

ミネラルを骨にためて、地上での生活をするようになった

とも言われています。

 

MOTTO健康に！

 

人間に必要な栄養素

三大栄養素（最も重要！）

炭水化物（60％）　タンパク質（40％）　脂質（1％）　＝カロリー　体を動かす栄養

 

↓プラス

 

二大栄養素

ビタミン　ミネラル　＝ゼロカロリー

三大栄養素を体内で円滑に　合成　分解　運搬などするのに必要

 

↓プラス

 

食物繊維　　　

食べた物から、不要なものを排除する役割に力を発揮！

免疫機能を刺激する

酵素

時間の経過とともに失われるもの

体内細菌バランス調整

 

生きていくうえで、もっとも重要な栄養素を　比重を知ってとっていますか？

何事もバランスが大切です。

 

MOTTO健康に！