2015/12/15
健康に生きる
人間に必要な栄養素
三大栄養素(最も重要!)
炭水化物(60%) タンパク質(40%) 脂質(1%) =カロリー 体を動かす栄養
↓プラス
二大栄養素
ビタミン ミネラル =ゼロカロリー
三大栄養素を体内で円滑に 合成 分解 運搬などするのに必要
↓プラス
食物繊維
食べた物から、不要なものを排除する役割に力を発揮!
免疫機能を刺激する
酵素
時間の経過とともに失われるもの
体内細菌バランス調整
生きていくうえで、もっとも重要な栄養素を 比重を知ってとっていますか?
何事もバランスが大切です。
MOTTO健康に!
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施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
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