草加のカイロプラクティック 施術院かためぐり

2015/12/15

健康に生きる

ぼく

人間に必要な栄養素

三大栄養素(最も重要!)

炭水化物(60%) タンパク質(40%) 脂質(1%) =カロリー 体を動かす栄養

 

プラス

 

二大栄養素

ビタミン ミネラル =ゼロカロリー

三大栄養素を体内で円滑に 合成 分解 運搬などするのに必要

 

プラス

 

食物繊維   

食べた物から、不要なものを排除する役割に力を発揮!

免疫機能を刺激する

酵素

時間の経過とともに失われるもの

体内細菌バランス調整

 

生きていくうえで、もっとも重要な栄養素を 比重を知ってとっていますか?

何事もバランスが大切です。

 

MOTTO健康に!

 

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施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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