★花粉症の症例記載文献＜花粉症の歴史＞

紀元前130～200年：ローマ帝国時代

紀元前100年：中国

西暦1000　アラビア

1565年イタリア　バラの匂いで

1819年イギリス　イネ科の花粉により

 

★世界の３大花粉

・イギリス　イネ科

・アメリカ　ブタクサ

・日本　　スギ　（国民の６人に１人が花粉症）

＊後進国より先進国に多い＜化学物質が原因？＞

 

ちなみに　猿　犬　猫も　花粉症になる

 

・脂もの　甘いもの　辛いものを抜く

・体を温める

・水分を取りすぎない

・加工品、食品添加物を避ける

・濃い色の野菜　海の幸を食べる

 

花粉に負けない体に！薬に頼らない体に！

 

MOTTO健康に！

 

おやつに何をあげていますか？

おやつとは・・・。

こどもの胃袋は、小さく、

食べ物を十分に入れることができないので、

朝昼に食べられなかった栄養素を補うためにおやつを与えます。

 

例えば、

朝、ごはん主食をあまり食べなかった。

１０時にじゃこと小松菜を混ぜたおにぎりを与える

 

昼、主食も副菜も食べられた　お味噌汁はあまり飲まなかった

１５時に水分とビタミンを補うために　りんごを与える

 

お菓子を与えるのがおやつではありません。

 

化学物質の多いお菓子を与えると

味覚障害　骨折　脳障害　腸障害　免疫力低下の原因になります。

 

全国都道府県で、小学生対象の研究調査で、

・朝、昼、夜の決まった時間に食事をとらない子

・ジャンクフード、ウインナー、ポテトなど買って食べる子

・お菓子や、アイス、チョコレートなど食べる子

が骨折やケガが多いという結果になっていました。

 

子供の健康を守るのは、大人です。

正しい食を教えて、健康にさせるのも　大人の役目です。

おやつといって毒を与え、

体を悪くさせ、

病院に行って劇薬という扱いの薬をもらう。

 

悪循環を断ち切りましょう！

 

MOTTO健康に！

 

姿勢が崩れていくのは、日々、年々、少しずつですので、

よく分からない方が多いです。

 

★靴の底をみて真ん中より外側が削れている方

男性⇒腰痛の恐れあり

女性⇒ひざ痛の恐れありです。

 

★バックを肩にかける時に　いつも右、左と決まっていて

反対にかけると気持ちが悪いという方も、

 

バンザイをすると、どちらかの腕が、つけようとしても、耳から離れています。

肩があがらない　30肩　40肩　50肩　60肩の恐れあり　です。

 

姿勢をチェックする＝健康になる！

 

MOTTO 健康に！

 

 

花粉症の方は、便の状態を改善させることが一番です。

悪い

・黒っぽい

・ぶつぶつ　切れている

・コロコロして硬い

・べったりして柔らかすぎる

・においが臭い

・ガス（おなら）が多く臭い

良い

＊バナナのようにつながっている

＊茶褐色系

＊あまり臭わない

＊するっと出る　硬すぎず、柔らかすぎず

＊必ず、午前中に出る

 

ゆっくり消化するものを食べていますか？

さつまいも、こんにゃく、おから、がんも、油揚げ、青魚

貝類、海藻類、ごぼう、れんこん、きのこ類　柑橘類

 

薬を飲む前に、食べているものをチェックしましょう。

アレルギー疾患は、

　　アレルギーになる食材ばかり摂取している人が多いです。

 

アトピー　ぶたくさ　猫　ハウスダスト　など

みなさん改善されました♪

MOTTO健康に！

 

冬：冷え性なんです。

 

朝、パン+サラダ+コーヒー+ヨーグルト

＊朝から体を冷すものばかり

↓

朝、シャワー

＊表面が温まるだけで、あっという間に冷える

 

↓

スポーツドリンク

＊運動もしてないに、飲むと、利尿作用も働き冷える

 

チョコレート、ジュースや、アイス

＊血糖値が一気に上がるものは、体温を下げる　体が冷える

 

冷え性になります。低体温になります。風邪や病気になりやすい。

 

「必ず原因があって結果がある。」

 

MOTTO健康に！