花粉症の方は、便の状態を改善させることが一番です。

悪い

・黒っぽい

・ぶつぶつ　切れている

・コロコロして硬い

・べったりして柔らかすぎる

・においが臭い

・ガス（おなら）が多く臭い

良い

＊バナナのようにつながっている

＊茶褐色系

＊あまり臭わない

＊するっと出る　硬すぎず、柔らかすぎず

＊必ず、午前中に出る

 

ゆっくり消化するものを食べていますか？

さつまいも、こんにゃく、おから、がんも、油揚げ、青魚

貝類、海藻類、ごぼう、れんこん、きのこ類　柑橘類

 

薬を飲む前に、食べているものをチェックしましょう。

アレルギー疾患は、

　　アレルギーになる食材ばかり摂取している人が多いです。

 

アトピー　ぶたくさ　猫　ハウスダスト　など

みなさん改善されました♪

MOTTO健康に！