肉食動物、草食動物と違って

人間は「雑食動物」です。

そのため、様々なものを消化、分解するシステムを持っています。

 

体に良いものは、季節によって変化します。

 

毎日、同じものを食べている人は、

季節の変化とともに、その効果が変わっていることを知らず、

知らないうちに病気の原因を作っているのです。

 

＜毎日同じ物＞

「夏には、体に良いものでも、

　　　　　　　冬には、体に悪いものに変わります。」

例えば　きゅうり

夏：きゅうりは、利尿作用、水分補給、体を冷やす効果があります★良い★

冬：きゅうりは、体を冷やし、寒さにより熱を作っている体から熱を奪います★悪い★

 

＜単品食＞

例えば　うどんのみ食べる。

うどんは、炭水化物です。

炭水化物を消化、分解するには、酵素やビタミンが必要となります。

また、

栄養素を運搬、代謝するには、たんぱく質が必要となります。

それらの栄養素を取らずに、うどんだけを食べ続けると、体の中に貯めていた栄養素を使い切ってしまい、

消化不良、代謝不良を起こして

食べれば食べるほど　栄養素が不足するという「栄養失調」を引き起こします。

 

 

MOTTO健康に！　「健康＝知恵」

 

幼児のケガの件数は減っていますが、小学生から増えています。

というのは、

幼児期の遊具を公園や幼稚園で、減らしたからです。

そして、

小学生になってから、体を動かすようになるので、ケガの件数が増えています。

 

小学生の

　　　　・自然骨折　

　　　　・自然腱断絶

　　　　・自然痛

　　　　　　　　　　食べ物、生活、運動によるものが原因

 

★運動は、積み重ねが大切です★

 

運動といっても、特別にスポーツを習わせるのではなく、

手足を使ったり、歩いたり走ったり、登ったり、持ち上げたりなど、

遊びを通して、さまざまな動きをすることが大切です。

 

かためぐり子どもクラブ 　では、

１対１で、体を動かしてもらったり、動かしてあげたり、

子どもたちが、自分の体の動きを知る機会となります。

幼児期から、予防運動、全身運動

 

全身の筋肉を動かすこと＝健康チカラアップ！

 

MOTTO健康に

 

＊運動をしたくても、時間がない

＊どんなスポーツをしたらいいか分からない

＊体が重くて運動する気分になれない

＊外でなかなか遊べないお子さん　

＊骨折など怖くてスポーツが心配な年配の方

　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

 

体を動かしたほうが良いのは分かっていても、

なかなか動かせない方が多いのが現状のようです。

子供たちも、外で遊ぶには暑すぎて・・・

 

そんなお悩みを解消！

 

カイロプラクティックは、ボキボキや怖いという印象が多いようですが、

 

当院では、全身運動療法を主におこなっておりますので、

動かしてもらって、動かして　というように

普段、動かしていない筋肉や関節運動を安全にゆっくり動かしていきますので、

スポーツをするよりも、代謝がよくなります。

余計な脂肪も移動し、燃焼しやすくなります。

 

女性は、自然ときれいな曲線美ができます。

男性は、ポッコリお腹がへこみます。

 

MOTTO健康に！体をスムーズに！

 

運動ばかりしていると、体は壊れてしまいます。

アスリート選手をみても分かるように、みんな体が壊れています。

だからこそ、

プロを目指す人、プロの選手は、必ず、メンテナンスと食事内容を考えています。

ということは、

運動だけしていては、健康になれないのです。

 

まず、

・運動できる体をつくる食

・運動をするために筋肉、関節が正しく動くかどうか？

そして、

運動後のメンテナンス

運動をすると疲労物質はたまります。それを流さなければ、たまって　また　たまって

筋肉はどんどん硬くなり、質が悪くなり、突然切れてしまうこともあります。

 

運動＝健康　ではありません。

 

正しい健康の知識をもち、

 

「運動して健康になる」　ではなく

 

「健康になるための運動」を！

 

スポーツ選手をするお子さん、選手を目指している方

運動よりも、メンテナンスに重きを！

 

当院 お客様

サッカー、バスケット、バレーボール、野球、ゴルフ、水泳、クライミング

バレエ、ダンス、日本舞踊をしているお子さん、大人の方のメンテナンスをおこなっております。

 

MOTTO健康に！

 

年齢とともに身長が小さくなるのが

　　　「当たり前」だと思っていませんか？

背骨は1本の骨ではなく、積み木のように小さな骨が積み重なっています。

また、

骨と骨の間には、クッションとなる椎間板があります。

栄養素不足、血液循環不良になると、骨や椎間板が痩せていきます。

積み木のような背骨は24個あります。

全てが1ミリずつ痩せると2.4ｃｍ縮むということになります。

 

★血液の循環を良くする＜施術＞　

★骨や関節の成分となる栄養素をとる＜食事指導＞

 

年齢を重ねても、身長は、小さくならない方法があります。

 

・身長が小さくなる

・膝が曲がらない

・体が硬くなる

全て、年齢のせいにしていませんか？

 

MOTTO健康になりましょう！