おやつに何をあげていますか？

おやつとは・・・。

こどもの胃袋は、小さく、

食べ物を十分に入れることができないので、

朝昼に食べられなかった栄養素を補うためにおやつを与えます。

 

例えば、

朝、ごはん主食をあまり食べなかった。

１０時にじゃこと小松菜を混ぜたおにぎりを与える

 

昼、主食も副菜も食べられた　お味噌汁はあまり飲まなかった

１５時に水分とビタミンを補うために　りんごを与える

 

お菓子を与えるのがおやつではありません。

 

化学物質の多いお菓子を与えると

味覚障害　骨折　脳障害　腸障害　免疫力低下の原因になります。

 

全国都道府県で、小学生対象の研究調査で、

・朝、昼、夜の決まった時間に食事をとらない子

・ジャンクフード、ウインナー、ポテトなど買って食べる子

・お菓子や、アイス、チョコレートなど食べる子

が骨折やケガが多いという結果になっていました。

 

子供の健康を守るのは、大人です。

正しい食を教えて、健康にさせるのも　大人の役目です。

おやつといって毒を与え、

体を悪くさせ、

病院に行って劇薬という扱いの薬をもらう。

 

悪循環を断ち切りましょう！

 

MOTTO健康に！

 

姿勢が崩れていくのは、日々、年々、少しずつですので、

よく分からない方が多いです。

 

★靴の底をみて真ん中より外側が削れている方

男性⇒腰痛の恐れあり

女性⇒ひざ痛の恐れありです。

 

★バックを肩にかける時に　いつも右、左と決まっていて

反対にかけると気持ちが悪いという方も、

 

バンザイをすると、どちらかの腕が、つけようとしても、耳から離れています。

肩があがらない　30肩　40肩　50肩　60肩の恐れあり　です。

 

姿勢をチェックする＝健康になる！

 

MOTTO 健康に！

 

 

花粉症の方は、便の状態を改善させることが一番です。

悪い

・黒っぽい

・ぶつぶつ　切れている

・コロコロして硬い

・べったりして柔らかすぎる

・においが臭い

・ガス（おなら）が多く臭い

良い

＊バナナのようにつながっている

＊茶褐色系

＊あまり臭わない

＊するっと出る　硬すぎず、柔らかすぎず

＊必ず、午前中に出る

 

ゆっくり消化するものを食べていますか？

さつまいも、こんにゃく、おから、がんも、油揚げ、青魚

貝類、海藻類、ごぼう、れんこん、きのこ類　柑橘類

 

薬を飲む前に、食べているものをチェックしましょう。

アレルギー疾患は、

　　アレルギーになる食材ばかり摂取している人が多いです。

 

アトピー　ぶたくさ　猫　ハウスダスト　など

みなさん改善されました♪

MOTTO健康に！

 

冬：冷え性なんです。

 

朝、パン+サラダ+コーヒー+ヨーグルト

＊朝から体を冷すものばかり

↓

朝、シャワー

＊表面が温まるだけで、あっという間に冷える

 

↓

スポーツドリンク

＊運動もしてないに、飲むと、利尿作用も働き冷える

 

チョコレート、ジュースや、アイス

＊血糖値が一気に上がるものは、体温を下げる　体が冷える

 

冷え性になります。低体温になります。風邪や病気になりやすい。

 

「必ず原因があって結果がある。」

 

MOTTO健康に！

 

数年前は、骨密度を測る方が多く、骨密度の変化に喜びの声を頂いておりましたが、

 

最近は、血管年齢を測る方が多くなりました。

 

７０代女性「血管年齢が１０歳も若くなりました♪」

６０代男性「血管年齢が３９歳になりました！」

５０代女性「血管年齢２０代です」

 

と　うれしい声を頂いております。

 

施術によりバランスよく血液が流れます。

食事、健康指導も常にお話ししますので、

自然と体に良いもの、悪いものが分かるようになり、

良いものを選ぶようになって、体質もどんどん変わっていきます。

 

来院当初は、

膝が痛いといらした方も、膝の痛みの改善のみならず、

血圧、コレステロールが正常値になり、骨密度、血管年齢もどんどん若なっています。

 

老化を止めることは、できませんが、

　　　遅くすることはできます。

 

MOTTO健康に！