健康~先人たちから学ぶ~
トーマス・エジソン<1847~1931>
「将来の医術者は、薬を使わずに、
人間の骨格構造・栄養・病気の原因と予防に
注意を払うようになるだろう。」
毎日、飲み続けてよい薬など 1つもない。
毎日、植物に、薬を散布し続ける人がいないように・・・。
どうして そうなったのか?
原因を考えることが、病気、不調を治す一番の近道
MOTTO健康に!
施術院 かためぐり <草加院>
http://katamegury.com/
住所:埼玉県草加市金明町910
ハートランドゴルフクラブ内2階
TEL:090-9319-0311
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健康~先人たちから学ぶ~
ヒポクラテス<紀元前 約450年>
「骨について研究し、その知識を得なさい
すると 骨から いろいろな 病気が発生することが分かる。
骨格の異常によって いろいろな 病気が生ずる。」
骨の役割は、
・臓器を守ること
・ミネラルを貯蔵
人間が、海から陸にあがった時に
ミネラルを骨にためて、地上での生活をするようになった
とも言われています。
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健康に生きる
人間に必要な栄養素
三大栄養素(最も重要!)
炭水化物(60%) タンパク質(40%) 脂質(1%) =カロリー 体を動かす栄養
↓プラス
二大栄養素
ビタミン ミネラル =ゼロカロリー
三大栄養素を体内で円滑に 合成 分解 運搬などするのに必要
↓プラス
食物繊維
食べた物から、不要なものを排除する役割に力を発揮!
免疫機能を刺激する
酵素
時間の経過とともに失われるもの
体内細菌バランス調整
生きていくうえで、もっとも重要な栄養素を 比重を知ってとっていますか?
何事もバランスが大切です。
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体が悪くなる要因
★悪くなる要因★
重力 時間の経過 老化 酸化 季節 気温 風 菌 ウイルス
生活/仕事による姿勢 排気 たばこ 電磁波 ストレス
悪くなる要因は、ほどんと、避けられないものばかりです。
しかし、
人間の寿命は、哺乳類の中で 抜きんでています。
ということは、
この世の中で、半世紀以上 生きるシステムをもって
人間は、生まれてきているということです。
変わらない 一定を作ろうとするのではなく、
変化に対応すべく 変化させること
*毎日、毎食、同じ物を食べていませんか?
*毎日、同じ飲み物を飲んでいませんか?
*毎日、同じ行動をしていませんか?
春 夏 秋 冬 気温 天気は 変化しているのに、
一定にいようとすれば するほど、
おかしくなってしまいます。
もちろん!
どんなに いろんな変化を受けても、変わらないものがあります。
それは
生きるという方向に、すべて細胞は 動いているということです。
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長生き
世界で一番長生きの動物
1位 ベニクラゲ 5億才
2位 海綿動物 1550才
3位 アイスランド貝 507才
4位 赤ウニ 200才以上
5位 ガラパゴスゾウガメ 175才
海の生物が長生きです。
海はすべての生物を作り出す 母と言われていますが その通りですね。
ということは
海の物を食べると=長寿につながる ということが言えます。
お魚をよく食べるという人は、骨がしっかりしていています。
骨が、しっかりしている人は、やはり長寿です。
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