本当に、その薬必要ですか？

国や、病院でも、薬の見直しが推進されています。

＜例えば＞

・姿勢不良により圧迫された筋肉（コリ）←薬が必要？

★血行をよくすれば改善★

・生理痛←薬が必要？　＊生理痛で苦しむ動物はいません。

★骨盤、仙骨調整で、痛みが改善★

・食べ過ぎによる胃の痛み←薬が必要？

★食べずに胃を休ませれば改善★

・血圧が正常になった←薬が必要？

★正常になったら要りません★

　＊血圧が下がりすぎると、末端に血液がいかなくなり、冷え、血行不良、血栓の原因に・・・

「食」は病気の予防ができますが、「薬」は、予防にはなりません。

MOTTO健康に！

湯船に浸かっていますか？

寒さが厳しくなり、体の芯（しん）まで冷えているからこそ、

ゆっくりお風呂に浸かることが大切です。

また、お風呂から出たら、３０以内に布団に入って寝ましょう。

お風呂は、「温熱療法」として、神話の時代から注目され、

医学的にも、効果のある治療法であると、認められています。

お風呂の効能（子育て支援コラムより）

↑詳しくは、クリック♪

肩こり、腰痛、関節痛、手足のしびれ、頭痛、めまい、吐き気、腹痛など、

冷えからくる症状も大変多いです。

まだまだ、寒い冬が続きますが、

土の中では、春の準備が始まっています。

厳しい冬も残りわずかです。がんばりましょーう！

MOTTO健康に！

１月１５日は、小正月／女正月　といって小豆粥を食べます。

＊邪気を払い、1年の健康を願って。。。

＊年末、年始の掃除や家事で疲れた女性たちへ骨休み。

＊門戸（もんこ：家の出入り口）を祀るのに豆の粥を作った（中国の風習が伝わったもの）

などと言われています。

小豆には、

その色により、力（チカラ）やエネルギーがあるとされ、邪気払いや、祝いに使われます。

その栄養価は、種は、すべての生命の原点ですから、栄養的ものチカラがあると言えますね。

かためぐり食book 

詳しくは↑をクリックしてね♪

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明日は、七草粥の日ですね。

お正月は、お節料理をたくさん食べましたか？

おせち料理は、海の幸　山の幸　そして、野菜が豊富で、

1年分の栄養素が含まれているとも言われています。

かためぐりの食に特化したページ食BOOKにも掲載しておりますが、

お節料理の意味、栄養価も読んでみてくださいね。

何をたくさん食べたのか？思い出して・・・。

明日の七草の効能と共にチェック！

１日３食＝１年1095食

健康になる食生活を！MOTTO健康に！

2017年

あけましておめでとうございます。

当院は、これからも、全身療法（施術、姿勢調整）のみならず、

健康に関するさまざまな情報を、世界規模で、お伝えし、

一家、一族、縁した、すべての人が、健康で、元気に

お仕事、運動、生活できるよう、サポートさせて頂きます。

今年も精一杯精進し、

みなさまのお役に立てる院をめざし頑張ってまいります。

本年も

施術院　かためぐり

をどうぞよろしくお願い致します。

院長　江原香織