草加のカイロプラクティック 施術院かためぐり

2014/10/02

11月の食材☆野菜編 ☆

秋の食材☆野菜編 ☆ <ごぼう・ながいも・長ネギ>
ごぼう
<成分>食物繊維 (イヌリン リグニン セルロース) セレン アルギニン 亜鉛

<効能>むくみ 美肌 便秘 精力増強 せき 虫刺され 解熱作用 湿疹 高血圧 がん 動脈硬化

ながいも

<成分>ビタミンB1,ビタミンC、カルシウム、カリウム ムチン

<効能>痰 消化促進 アンチエイジング 更年期障害 糖尿病

長ネギ

<成分>カロテン・ビタミンC・ビタミンK・カルシウム・アリシン

<効能>消化促進、風邪、解熱、不眠症、頭痛、下痢、強壮、食欲増進

乾燥シーズン 季節の野菜で風邪予防!★