飲み物編＜体を温めるor冷やす＞

☆ポイント☆

★色:濃い (温) ・薄い (冷) ★産地:寒冷 (温) ・温暖 (冷) ★発酵:有 (温) ・無 (冷)

温める飲み物♪

紅茶 プーアル茶 ウーロン茶 玄米茶 ほうじ茶

タンポポ茶 ごぼう茶 ココア 黒豆茶 ごぼう茶

日本酒 赤ワイン 紹興酒

冷やす飲み物♪

コーラ コーヒー 煎茶 抹茶 豆乳 麦茶

南国系フルーツジュース (バナナ マンゴー パイナップルなど)

ビール ウイスキー ブランデー 白ワイン

飲み物=嗜好品

お茶・お酒には、それぞれの効能がありますので、飲みすぎないことが大切!

量や頻度を考えて ほっとする お茶のひと時を♪