冬の食材☆野菜編☆＜水菜　こまつな　白菜＞

水菜

＜成分＞カテロン ビタミンC カルシウム マグネシウム 鉄 リン

＜効能＞粘膜を強化 皮膚 肌荒れ 風邪 のど 肺 髪 視力

小松菜

＜成分＞ビタミンC E カロテン カルシウム 鉄 ジアスターゼ

＜効能＞ガン予防 動脈硬化 抗酸化 風邪 髪 視力 粘膜 骨粗鬆症

白菜

＜成分＞ビタミンC カリウム 食物繊維 カルシウム

＜効能＞便秘解消 ガン予防 風邪 便秘 美肌 むくみ

☆野菜の潤いで 体の内から乾燥を防ぎましょう☆