2015/03/22
4月の食材☆野菜編☆
生命力あふれる春☆野菜編☆<ふき さやえんどう そらまめ たけのこ >
ふき
<成分>食物繊維 カリウム ポリフェノール βカロテン 葉酸
<効能>便秘 高血圧 動脈硬化 食中毒予防 抗酸化 気管支喘息
さやえんどう
<成分>たんぱく質 ビタミンB1 C カルシウム カリウム βカロテン
<効能>美肌 血行促進 抗酸化 心臓 冷え 便秘
そらまめ
<成分>たんぱく質
豊富なビタミン (ビタミンB1 B2 B6 C ナイアシン)
豊富なミネラル (カルシウム カリウム リン 鉄 マグネシウム )
<効能>血圧 骨 筋肉 肌荒れ イライラ 炎症 風邪 疲労
たけのこ
<成分>たんぱく質 アミノ酸 (チロシン) カリウム 食物繊維 ビタミンB1 B2 C
<効能>ガン 高血圧 便秘 整腸作用 疲労
冬の寒さを乗り越えて出て来た物には、生命力があふれています。
栄養成分表に載っていない 生命力という成分を体にたくさん入れましょう!