春の食材☆お魚編☆＜マダイ　さわら　カツオ＞

マダイ ～豊富な栄養素～

＜成分＞たんぱく質 ビタミンA B群 C D E アミノ酸 ミネラル EPA DHA

＜効能＞骨粗鬆症 抗ストレス 皮膚 不眠症 免疫 体力向上

さわら

～身がやわらかいので子供や高齢者によい～

＜成分＞ たんぱく質 ビタミン (B群 D E K) ミネラル

＜効能＞代謝 疲労 高血圧 動脈硬化

カツオ

～ビタミン群はレバーに匹敵!～

＜成分＞たんぱく質 EPA DHA 鉄 タウリン アミノ酸

＜効能＞老化防止 眼精疲労 肝臓 血栓 高血圧 代謝促進

「春のお魚は、冬の時期に不足しがちなビタミン ミネラルが豊富!」

♪ ♪ 卒業 入学 進級 桜 お祝いの重なる春 ♪ ♪

栄養満点の鯛 (たい) で、にぎやかに そして 健康に!