草加のカイロプラクティック 施術院かためぐり

2015/04/14

4月の食材☆海産物編☆

春の食材☆海産物編☆<ほたるいか もずく とりがい>

ほたるいか (丸ごと食べられる)

<成分>ビタミンA,B1,B2,B12、E タウリン カリウム 葉酸

<効能>抗酸化 動脈硬化 胆汁 肝臓

もずく

<成分>食物繊維 (フコイダン、アルギン酸)

<効能>抗腫瘍作用 (ガン 胃潰瘍) 高血圧 肥満 便秘 大腸がん

とりがい

<成分>タウリン グリコーゲン ビタミンB1,B3,B12、E 鉄 豊富なアミノ酸

<効能>善玉コレステロール増加 動脈硬化 免疫力アップ 中性脂肪 動脈硬化 貧血

部位別=偏食

丸ごと=全体のバランスがとれている

野菜も魚も、食材を丸ごと食べる!を意識して生命力アップの人生を!