髪は、表皮です。

「皮膚の状態＝血液の状態」

ということは・・・。

きれいな髪を目指す

　⇒血液の状態をよくする

⇒健康になる

 

髪に良い食べ物

☆髪の発育・・・葉素

☆ケラチン・・・アミノ酸

☆抜け毛防止・・・ビタミン群

☆髪のつや、ハリ・・・コラーゲン

☆頭皮の新陳代謝・・・ビタミンＢ

☆血液の循環・・・ＥＰＡ

 

髪のパサつきが気になる方

まずは、髪の毛のように黒いものを食べましょう！

 

「黒豆　黒米　ひじき　わかめ　海苔　黒きくらげ」

 

プラス

 

血液をきれいにするもの＜たくさんありますが＞

海藻　大豆　小豆　玉ねぎ　ニンジン　にんにく　青魚

春菊　梅干し　きのこ類　山芋　オクラ　しょうが　よもぎ　など

 

＊シャンプー後の濡れた髪にヘアオイルをつけると、ドライヤーの熱から守ってくれますよ♪

＜お肌に美容液をつけるように　髪にも美容液を！＞

 

髪がパサパサしている時は、お肌の状態もガサガサ

 

美髪＝美肌

 

春に向け女子チカラをＵＰさせましょう♪

 

MOTTOきれいに！美しく！