2015/03/01
体 (細胞) の生まれ変わり
細胞や組織は、それぞれ周期をもっています。
外部の刺激や、年齢によってサイクルが変化することがありますが、
周期を知っておくことで、病気やケガの時の回復の目安になります。
骨
成長期 2年未満
成人 2年半
70歳以上 約3年
全身5年~7年 で代謝
筋肉
肌周期 10代=20日 40代=55日
20代=28日 50代=75日
30代=40日 60代=100日
使う頻度の高い臓器は、頻繁に細胞が生まれ変わり 代謝をおこなっています。
生きるために必要な動きを休まず行っている体に
よいものを入れていきましょう!