細胞や組織は、それぞれ周期をもっています。

外部の刺激や、年齢によってサイクルが変化することがありますが、

周期を知っておくことで、病気やケガの時の回復の目安になります。

骨

幼児期　　１年半

成長期　２年未満

成人　２年半

７０歳以上　約３年

全身５年～７年　で代謝

筋肉

１ヶ月で約６０％　遅いものは約２００日

皮膚　１ヶ月

肌周期　１０代＝２０日　　　４０代＝５５日

２０代＝２８日　　　５０代＝７５日

３０代＝４０日　　６０代＝１００日

脳　１ヶ月で約４０％　遅いもの約１年

肝臓　１ヶ月で約９６％　　遅いもの約１年

腎臓　１ヶ月で約９０％　遅いもの約１年

胃の粘膜　３日

腸の微絨毛（びじゅうもう）１日

使う頻度の高い臓器は、頻繁に細胞が生まれ変わり　代謝をおこなっています。

生きるために必要な動きを休まず行っている体に　　　　　　　　　　　　　　　

よいものを入れていきましょう！