9月の食材 ☆くだもの編☆ pick up アケビ

アケビを食べたことはありますか?

昔は、山に遊びに行った時の子供たちのおやつとして親しまれていました。

＜効能＞

美肌 疲れ がん 抗炎 脂質降下 肝臓 腹水 利尿作用

果肉:甘味があり、乳白色のゼリー状。

＜成分＞ビタミンC 葉酸 カリウム

果皮:炒め物 揚げ物 詰め物

つる:生薬 利尿 膀胱炎 月経不順 母乳不足

＜成分＞トリテルペノイド ヘデラゲニン オレアノール酸

果物を食べる人は、長寿の人が多い。

季節の果物は、その時に必要な成分がたくさん詰まっています。

自然のものから美容♪と健康を!