知「知識をもって知恵と成す」

病気にならない　未病の生活を心がけるために

正しい知識が大切です。

これから暑い季節になります。

氷やアイスで、体を冷やすのではなく、

体から熱をとる食材、発汗を促す食材、疲れをとる食材や飲み物を飲みましょう。

食BOOK　飲み物編

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